5 Cara Pasti Mengetahui Masa Subur Wanita

Berikut ini 5 Cara Pasti Mengetahui Masa Subur Wanita menurut dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS.



MEDIA AIR SENI
Sepintas alat tes kesuburan dari berbagai merk ini mirip dengan penguji kehamilan. Cara pakainyapun sederhana, cukup dengan meneteskan air seni. Setelah menunggu beberapa saat, air seni dari wanita yang sedang subur akan menunjukkan perubahan berarti yang bisa dibedakan dari saat-saat tak subur. Hasil itulah yang kemudian bisa jadi rambu, kapan boleh berintim-intim dan kapan sebaiknya menghindari hubungan suami-istri jika memang tak menghendaki kehamilan.
Efektivitasnya cukup tinggi, sekitar 90-95 persen. Sayangnya, alat jenis ini hanya dimungkinkan untuk sekali pakai, lantas dibuang, hingga relatif mahal.

MEDIA AIR LIUR
Alat tes yang satu ini adalah mikroskop mini dengan bentuk menyerupai lipstik. Caranya, tempatkan air liur di gelas teropong. Diamkan selama 5 menit, kemudian nyalakan lampunya dan putar-putar pengatur lensa ke kiri dankanan sesuai kebutuhan untuk mendapat tampilan terbaik. Gambar-gambar yang terlihat akan berbeda sesuai masa subur dan tidaknya.
Kalau gambar yang diperlihatkan berupa gambar kosong atau bintik-bintik tak jelas, berarti si wanita dalam keadaan tidak subur. Sedangkan bila gambarnya berstruktur bebatuan dengan beberapa tulang-tulang daun, itu pertanda dalam waktu dekat (sekitar 3 hari) si wanita akan mengalami ovulasi. Bila sanggama dilakukan di saat ini, si istri berpeluang besar hamil karena sperma diperkirakan memiliki masa hidup maksimum selama 72 jam.
Sementara gambar ketiga adalah struktur tulang-tulang daun yang saling bersilangan. Artinya, yang bersangkutan sedang berada dalam masa ovulasi atau sedang berada di puncak kesuburan. Hingga kemungkinan untuk hamil sangat maksimal bila persetubuhan dilakukan saat ini.
Untuk mendapatkan gambaran yang bisa diandalkan, air liur yang digunakan sebaiknya merupakan air liur pertama yang belum “terpolusi” oleh makanan, rokok, maupun minuman. Di samping itu,tak boleh berbusa, tanpa bola-bola udara, dan diproduksi secara spontan alias tanpa pemaksaan.
Keunggulan alat ini yakni nyaris tanpa efek samping yang merugikan, tidak mempengaruhi hubungan seks secara alami, dan tidak mengganggu siklus normal produksi hormon. Selain itu, praktis pemakaiannya. Harganya relatif murah, sekitar Rp 160 ribu untuk pemakaian 3 tahun. Sementara efektivitasnya pun diklaim mencapai 98 persen. Meski tentu saja tetap dibutuhkan komunikasi dan kerja sama suami-istri. Semisal, “Aduh jangan sekarang, deh, Pa. Aku lagi subur, nih.”

SISTEM KALENDER
Yang ini terbilang paling sederhana, meski efektivitasnya tergolong rendah, yaitu cuma sekitar 60-70 persen. Sebab, harus dihitung secara manual, hingga perlu kecermatan dan ketelitian. Yakni, hari haid terakhir ditambah 13 untuk menentukan hari subur, sedangkan saat prasubur dihitung dengan mengurangi dan menambahkan masing-masing 3 hari. Jadi, misalkan haid terakhir tanggal 7, maka saat ovulasinya adalah tanggal 20 (7+13). Sedangkan saat-saat prasuburnya antara tanggal 17 ( 7+13-3) sampai tanggal 23 (7+13+3).
Kendalanya,perhitungan ini cuma cocok buat mereka yang siklus menstruasinya teratur antara 28-35 hari. Sedangkan yang siklus menstruasinya kacau/tidak teratur, sulit menerapkan sistem ini.
Sistem kalender ini pun tak bisa diandalkan untuk mencegah kehamilan. Soalnya, pengeluaran sel telur dapat bergeser harinya, terutama bila ada gangguan emosi. Belum lagi pola hidup, semisal kebiasaan merokok dan asupan gizi buruk yang berpengaruh pada produksi hormon pengatur kelenjar endokrin.
Selain itu, saat-saat tepat kapan sel telur keluar hanya berdasarkan perkiraan saja. Paling tidak, dibutuhkan kecermatan mencatat minimal 6 kali siklus haid. Saat keluarnya sel telur diperkirakan dengan mengurangi 3 hari pada siklus terpendek dan menambahkan 3 hari pada siklus terpanjang. Dari catatan itulah bisa diketahui saat-saat yang aman dan saat mana pula yang dianggap “berbahaya”.

PENGUKURAN SUHU BASAL
Boleh dibilang modalnya cuma termometer yang disarankan dipasang di satu tempat secara tetap atau ajek. Yakni, di bawah lidah atau dimasukkan ke dalam dubur karena pengukuran di ketiak berpeluang terjadi penyimpangan. Akurasinya mencapai 80 persen asalkan pengukuran dilakukan secara teratur pada jam tertentu setiap hari sejak menstruasi bersih. Tepatnya setiap bangun tidur jam 6 pagi sebelum turun dari ranjang, lakukan pengukuran sambil berbaring selama 5 menit.
Mengapa harus sedemikian njlimet? Tak lain karena bila tubuh sudah bergerak, akan banyak pula energi dan keringat yang keluar, hingga berpengaruh pada suhu tubuh. Sebaiknya, jangan pula merokok atau makan apa pun.
Berapa suhu setiap harinya, harus dicatat secara tertib agar bisa dipantau. Jika hasil pencatatan memperlihatkan grafik mendatar, berarti yang bersangkutan sedang berada dalam masa tidak subur. Akan tetapi pada saat tertentu, grafik tersebut mendadak akan “meloncat” tajam. Sebabnya, hormon estrogen pada dasarnya bersifat termokinetik atau meningkatkan suhu tubuh. Dengan begitu, peningkatan jumlah estrogen secara otomatis akan pula meningkatkan suhu tubuh.
Nah, ketika ada perubahan grafik dari mendatar kemudian menjulang tinggi, berarti kadar estrogen memang sedang tinggi. Dengan kata lain, sedang terjadi pelepasan sel telur alias tiba masa subur. Terlebih bila memang tanpa disertai tanda-tanda infeksi lain. Grafik peningkatan suhu ini akan melandai/turun kembali bersamaan dengan berlalunya masa subur sampai tiba siklus haid berikutnya. Sedangkan bila grafik suhu tetap tinggi sampai 3 minggu, sementara wanita yang bersangkutan tidak sedang flu, itu pertanda ia sudah berbadan dua.

LENDIR KESUBURAN
Sistem lendir kesuburan ini ditemukan oleh pasangan dokter John dan Evelyn Billings dari Australia. Lendir kesuburan tersebut dihasilkan oleh kelenjar leher rahim wanita bersamaan dengan proses pematangan sel telur dalam indung telur. Persamaan waktu tersebut berkaitan dengan fungsi kelenjar hipofisis dan hipotalamus. Di antaranya mengubah sifat cairan dalam leher rahim dari serat seperti benang kusut yang sukar diterobos menjadi serat-serat yang paralel sehingga mudah dilalui oleh sperma yang akan masuk ke dalam rahim dan saluran telur. Bila sperma berhasil menerobos masuk ke saluran telur dan membuahi sel telur, berarti akan terjadi kehamilan. Dengan begitu, lendir kesuburan memang bertugas membantu mempertemukan sel sperma dan sel telur.
Fungsi lain dari lendir kesuburan ini adalah mengubah kadar keasaman dalam vagina. Artinya, bila tidak terdapat lendir kesuburan, cairan dalam vagina bersifat asam hingga sperma hanya bertahan hidup selama beberapa jam saja. Sedangkan dengan adanya lendir kesuburan, keasaman vagina jauh berkurang hingga sperma bisa bertahan hidup di sini selama 3 hari. Padahal, lendir kesuburan ini dihasilkan setiap wanita dalam waktu yang amat terbatas. Yakni, menjelang sel telur akan melepaskan diri dari indung telur.
Sedangkan lama dan jumlah produksi lendir kesuburan, berbeda antara wanita yang satu dengan lainnya. Wanita yang kesuburannya terbilang tinggi, contohnya, bisa menghasilkan lendir kesuburan selama 5 hari. Sementara mereka yang kurang subur bahkan sulit hamil, selain jumlahnya sedikit, masa produksi lendir kesuburannya pun cuma beberapa jam saja. Mereka inilah yang perlu ekstra jeli mengamati produksi lendir kesuburannya bila ingin hamil. Dalam keadaan subur, lendir tersebut bersifat amat elastis, hingga ketika ditarik pun seolah tak ada habis-habisnya karena tidak pernah terputus. Jika diperiksakan di bawah mikroskop, lendir ini akan memperlihatkan gambaran seperti pakis atau pohon cemara.
Orang awam dengan mata telanjang tentu agak sulit menilai kesuburan seseorang lewat lendir kesuburan. Tak heran bila efektivitasnya hampir sama dengan sistem kalender bila tanpa dibantu alat yang menggunakan media lain. Dengan demikian, orang tak bisa seenaknya dengan enteng mengatakan, “Oh, aku lagi subur banget, nih. Soalnya lendirku bagus dan enggak terputus.” Karena bukan tidak mungkin wanita yang bersangkutan terkecoh dengan keputihan, misalnya.
Perlu diingat bahwa kehadiran lendir kesuburan hanya bersifat sementara dan bukan sepanjang siklus haid, sama sekali tidak berbau dan tidak gatal.

Sumber : dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS

3 Cara Cepat Hamil Secara Alami

3 Cara Cepat Hamil Secara Alami -  Di jaman yang serba modern ini banyak sekali cara-cara dan metode yang digunakan agar cepat hamil. Mulai dari alami hingga mengandalkan teknologi buatan. Tak jarang banyak wanita yang menghalalkan segala cara agar dapat hamil tanpa mengindahkan efeknya. Berikut ini adalah 3 Cara Cepat Hamil Secara Alami :



Mengurangi Stress
Meskipun hal spele ternyata sterss adalah faktor besar yang membuat kegagalan wanita dalam mencoba hamil. Ketika sedang stress, tubuh mencoba bertahan hidup dan semua energi di dalamnya pergi jauh dari organ reproduksi untuk membantu tubuh yang stress. Cara menghindari stress bagi anda yaitu melakukan kegiatan yang membuat anda nyaman seperti membaca, olahraga, rekreasi dll.

Mengetahui Siklus Haid
Cara yang tepat bagi anda untuk cepat hamil yaitu mengetahui siklus hamil anda, sehingga anda tau masa subur anda. dengan begitu anda dapat menentukan waktu untuk berovulasi dan waktu untuk berhubungan intim yang tepat. Kebanyakan wanita berovulasi pada hari ke 12 sampai hari ke 16.

Menjaga Asupan Makanan
Pilihlah makanan yang mengandung nutrisi untuk tubuh, gizi yang cukup, dan hindari makanan yang bersoda, alkohol, nikotin, kopi, dll. untuk lebih lengkapnya simak 5 Jenis Makanan Agar Cepat Hamil.

Demikian 3 Cara Cepat Hamil Secara Alami semoga bermanfaat.

Ciri-ciri Wanita Hamil

Kehamilan adalah saat yang ditunggu oleh setiap wanita. Ciri-ciri wanita hamil atau tanda kehamilan merupakan pengetahuan yang harus diketahui oleh pasangan muda. Meskipun ciri-ciri orang hamil bisa berbeda-beda tiap individu, namun tidak ada salahnya anda mengetahui ciri-ciri kehamilan yang biasa dialami oleh orang lain siapa tahu anda mengalami hal yang sama dikemudian hari. Berikut adalah ciri fisik maupun psikis yang biasa umum terjadi maupun kadang terjadi pada wanita yang sedang hamil:



Mual-mual dan muntah
Ini merupan ciri-ciri hamil yang paling umum dan sering dikenal oleh masyarakat. Penyebabnya adalah adanya peningkatan hormon secara tiba-tiba pada aliran darah. Kadar hormon progesteron yang harus tinggi berfungsi untuk mempertahankan kandungan agar tidak terjadi keguguran.

Payudara terasa sakit atau nyeri
Hal ini disebabkan oleh karena meningkatnya produksi hormon estrogen dan progeteron.

Rasa lelah yang berlebih
Perubahan hormon dan akibat dari kinerja organ-organ vital dalam membantu perkembangan dan pertumbuhan janin dapat menyebabkan rasa lelah yang berlebih.

Sering buang air kecil
Ketika mulai terjadi kehamilan, tubuh Akan memproduksi cairan tambahan untuk janin. Hal ini yang menyebabkan anda sering buang air kecil.

Sakit kepala dan sulit berkonsentrasi
Perubahan hormon yang begitu beragam didalam tubuh, disertai pula dengan perubahan hormon yang ada di kepala. Sehingga kepala anda kadang akan merasakan sakit sewaktu hamil.

Pertumbuhan rambut dan kuku
Perubahan hormonal menyebabkan kuku akan tumbuh lebih kuat dan rambut akan tumbuh lebih banyak.

Sakit bagian punggung
Sakit punggung sewaktu hamil ini terjadi dikarenakan beberapa ligamen di punggung Anda sudah tidak ada.

Kram pinggang
Gejala kram akan terasa oleh wanita hamil karena rahim mulai membesar dan merenggang untuk menyiapkan tempat bagi bayi Anda.

Ngidam
Ciri-ciri kehamilan ini sudah sering dikenal masyarakat. Anda menginginkan sesuatu secara tiba-tiba dan harus diturui, yang seringkali terjadi biasanya menginginkan makan buah-buahan yang rasanya asam.

Sembelit
Akibat dari meningkatnya hormon progesterone, otot-otot rahim jadi lebih kendur yang berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.

Moody
Mood (suasana hati) yang sering berubah-ubah ketika hamil disebabkan oleh karena banyaknya hormon-hormon baru yang muncul ditubuh Anda.

Temperatur tubuh meningkat
Pada waktu terjadi kehamilan, maka suhu tubuh anda akan meningkat karena proses yang terjadi didalam tubuh.

Bau Badan
Hal ini terjadi akibat oleh adanya peningkatan hormon yang berlebihan sehingga menyebabkan kelenjar keringat meningkat.

Pusing
Penyebabnya yaitu karena kadar jumlah gula didalam tubuh yang rendah.

Munculnya bercak darah
Munculnya bercak darah sewaktu kehamilan ini disebabkan oleh implantasi atau menempelnya embrio.

Perut Membesar (buncit)
Ciri fisik hamil ini paling mudah diketahui, perut yang membesar disebabkan adanya pertumbuhan janin didalam rahim. Kebanyakan wanita mulai tampak pembesaran perutnya pada kehamilan 16 minggu.

Memiliki pengetahuan ciri-ciri hamil sangat penting sekali bagi pasangan yang baru menikah. Karena dengan mengetahui tanda-tandanya sejak dini akan membantu anda mempersiapkan kelahiran bayi kelak, juga untuk menjaga kesehatan janin bayi dan ibu yang mengandungnya.

sumber : http://caracepathamil.biz/ciri-ciri-wanita-hamil/

5 Jenis Makanan Agar Cepat Hamil

5 Jenis Makanan Agar Cepat Hamil - Hamil dan memiliki anak adalah dambaan seluruh orang tua yang baru saja menikah. Namun belum tentu semua pasangan yang baru saja menikah langsung dikaruniai anak. Banyak proses dan faktor yang mempengaruhi kehamilan seorang ibu. Salah satunya yaitu makanan.



Dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan bernutrisi tinggi tentu akan menyehatkan dan menyuburkan kandungan untuk kemudian dapat hamil. Berikut ini adalah makanan yang dapat meningkatkan kesuburan bagi anda pria maupun wanita agar berpeluang tinggi untuk hamil.

1. Sayuran Berdaun Hijau
Sayuran dengan warna yang hijau memiliki kandungan antioksidan, zat besi dan asam float. Kandungan tersebut berguna untuk menjaga fungsi organ reproduksi. Contoh sayuran berdaun hijau yaitu bayam, kangkung, kacang panjang, dll.

2. Buah dan Sayur Berserat
Makanan kaya serat memiliki fungsi untuk melancarkan pencernaan dan melancarkan pembuangan kita. Tentu saja sangat penting untuk kesuburan kita. contoh buah dan sayur berserat yaitu melon, apel dengan kulit, sayur-sayuran.

3. Makanan dengan kandungan Vitamin C Tinggi
Untuk merangsang kesuburan kita perlu asupan vitamin C yang baik. Contoh dari makanan vitamin C tinggi yaitu jambu biji, brokoli, jeruk, kembang kol, paprika, dll.

4. Buah dan Sayuran Organik Segar
Pilihlah buah dan sayuran yang segar dan organik. karena ssekarang ini banyak buah dan sayuran yang sudah dicampur bahan kimia. Di supermarket biasanya menyediakan tempat khusus yang menjual buah dan sayuran organik. buah dan sayuran organik segar sangat berperan penting untuk menyuburkan.

5. Makanan dan Minuman Berbahan Susu
Susu memiliki kandungan hormon kesuburan FSH dan LH yang dapat menyuburkan. Makanan dan Minuman bahan susu perlu dikonsumsi tiap hari.

5 Jenis Makanan tersebut bila dikonsumsi secara teratur akan membuat anda subur dan cepat hamil. Sertakan makanan tersebut kedalam menu makanan harian anda.
Sekian semoga bermanfaat.